藤黄果提取物

藤黄果提取物（Garcinia cambogia extract）是从藤黄果（Garcinia cambogia）中提取的一种天然植物成分，主要含有羟基柠檬酸（HCA）。这种提取物因其潜在的减肥和健康益处而广泛应用于保健品和功能性食品中。

1. 来源

藤黄果是一种原产于东南亚的热带水果，外观为绿色或黄色，通常呈南瓜状。其果皮中富含羟基柠檬酸，是其主要活性成分。

2. 主要成分

· 羟基柠檬酸（HCA）：是藤黄果提取物的主要活性成分，已被研究显示具有抑制脂肪合成、抑制食欲、增加能量消耗等功能。

3. 功效与作用

· 减肥效果：HCA被认为能够抑制体内脂肪的合成，促进脂肪的氧化，减少体重和体脂率。

· 食欲抑制：有研究表明，HCA可能通过增加血清素水平来减少食欲，帮助控制饮食摄入。

· 改善血脂：藤黄果提取物可能有助于降低血液中的脂肪含量，从而改善血脂水平，降低心血管疾病的风险。

· 调节血糖：有研究指出，HCA可能对血糖水平有一定的调节作用，有助于糖尿病患者控制血糖。

4. 用法与剂量

藤黄果提取物通常以胶囊、片剂或粉末形式出售。一般推荐的每日剂量在500mg到3000mg之间，具体用法应遵循产品说明或医师建议。

藤黄果提取物因其潜在的减肥和健康益处而受到关注，适合希望通过自然方式管理体重和改善健康的人群。使用时应注意剂量和个体反应，确保安全有效。